Als Kind kam ich manchmal ins Wohnzimmer und fand meinen Vater dort im Kopfstand vor. Er konnte locker eine halbe Stunde so bleiben. DAS kann ich bis heute nicht, aber das waren meine ersten Berührungspunkte mit Yoga. Mit 15 besuchte ich den ersten Yoga-Kurs und während meines Psychologie- Studiums habe ich eine zweijährige Yogalehrer- Ausbildung gemacht. Inzwischen verfüge ich über einige Jahre Erfahrung in Gruppen- und Einzelunterricht. Und nein, ich bin nicht wahnsinnig gelenkig. Über die Jahre habe ich mal ich mal mehr und mal weniger praktiziert – dennoch ist die Faszination für den positiven Effekt geblieben, den Yoga hat. Und das ist es, was ich gerne Anderen näher bringen möchte.

Yoga ist der Überbegriff für eine Vielzahl von körperlichen und geistigen Übungen. Wörtlich übersetzt bedeutet das Sanskrit-Wort „Yoga“ u.a. „Verbindung, Vereinigung, Methode oder Technik“. Manche Menschen fühlen sich von den indischen Geistesrichtungen angezogen und finden so den Zugang zu Yoga, Andere interessieren sich mehr für die körperliche Seite des Yoga. Ob man sich mit der indischen Philosophie beschäftigt oder einen Yoga Kurs besucht, in jedem Fall kommt man – bewusst oder unbewusst – mit den oft sehr unterschiedlichen Vorstellungen, sehr unterschiedlichen Weltbildern in Berührung, die unter dem Begriff „Yoga” vertreten werden. Die Meinungen, was Yoga ist und wie man Yoga üben sollte, gehen dabei weit auseinander. Die Vorstellungen über das Zusammenwirken von Körper, „Geist” und „Seele“, die wir als diejenigen des Yoga wahrnehmen, wurden etwa von der Mitte des 19.Jhrdts an im Zusammenwirken von westlichem „spirituellem” Gedankengut unter dem Einfluss christlicher Ideen und indischer Philosophie in Indien v.a. im Rahmen der von Bengalen ausgehenden indischen Reformbewegung „Brahmo Samaj” entwickelt. Die Übungspraxis entstand in den ersten Jahrzehnten des 20. Jahrhunderts in der Auseinandersetzung zwischen westlichen Gymnastik-Stilen, Bodybuilding und indischen Körperübungen (siehe „Roots of Yoga“, Mark Singleton). Viele Haltungen und Übungsfolgen wie der Sonnengruß wurden erst in dieser Zeit Bestandteil des Yoga. Auch wenn das den Wert des Yoga für uns nicht schmälert (im Gegenteil, sind doch Ideen und Übungspraktiken aus der ganzen Welt in diese Systeme eingeflossen und haben sich auch weltweit bewährt und werden auch heute im weltweiten Austausch weiterentwickelt), finde ich es wichtig und notwendig, diese Einflüsse zu kennen und Yoga in seiner geschichtlichen und kulturellen Entstehung und Entwicklung zu sehen. Unsere Aufgabe ist es, die Übungspraktiken und Weltbilder nicht als etwas Unveränderliches, zeitloses und damit auch nicht in Frage zu stellendes anzunehmen, sondern aus unserer heutigen Sicht herauszufinden, welche „östlichen Weisheiten“ für uns wertvoll sind und wir in unser Leben integrieren wollen, und welche Ideen und Körpertechniken wir in ihrem Zusammenhang erkennen und auch lieber dort belassen möchten. Damit soll keineswegs gesagt sein, dass es sich nicht lohnen würde, sich mit der indischen Philosophie auseinanderzusetzen, und zu schauen welche von deren Ideen für uns hilfreich sein können…

Yoga kann uns viel bieten, aber man sollte nicht darauf verzichten, genau hinzuschauen!